Sleep Routine

SleepRoutine 是一款全面的解决方案，旨在帮助您获得更好的睡眠并提高日常生产力。这款应用使用 AI 驱动的技术分析和优化您的睡眠模式，无需穿戴设备，直接利用智能手机来轻松准确地监测呼吸和睡眠周期，提供精准的睡眠分析和定制建议，支持更健康的睡眠习惯。

增强的睡眠优化和疗法

SleepRoutine 通过其睡眠疗法功能促进更快速和更深层次的睡眠。它提供个性化的音频内容，包括白噪音、大自然声音以及定制的双耳节拍，营造舒适的环境，帮助您轻松入眠。此外，智能闹钟会检测到最浅的睡眠阶段，优化唤醒时刻，确保您的清晨从容无忧。

个性化报告和洞察

通过详细的报告，该报告展示了睡眠评分、睡眠阶段和呼吸模式，SleepRoutine 让您清楚了解自己的睡眠质量。此应用还提供基于您独特模式的个性化睡眠指南，帮助您形成更好的习惯，并随着时间的推移获得更优质的休息。

适用于多种用户

无论您是在应对不规律的作息时间、难以醒来，还是只是在寻找放松并提高工作效率的方法，SleepRoutine 都能提供满足您需求的定制体验。其数据驱动的方法使其适合学生、专业人士或任何希望建立更健康夜晚和更高效白天的人。

SleepRoutine 集创新与简便于一体，用以提高您的睡眠体验并促进整体健康。